Главная --- Психология --- Отказ от самоконтроля
Отказ от самоконтроля
Опубликовано: 07.10.2014
Не во всех ситуациях нужен самоконтроль. Мы должны научиться разрешать себе выходить из-под него. Мы должны позволять себе отклоняться от своих строгих планов для осмысления и переорганизации. Мы должны позволять себе, наряду с рутинной работой, и отдых тоже.
Вы должны перестать нести ответственность за настроения окружающих. Особенно это относится к тем, кто постоянно спрашивает себя: «Что я такое сделала?» или «Что я могу сделать?», когда рядом кто-нибудь расстраивается. Досчитайте до десяти, прежде чем произнести «Извините», потому что я более чем уверена, что большинство ваших извинений совершенно излишни, они ничего не изменят. Вместо этого спросите, хочет или нет человек рассказывать о своих тревогах, и если он скажет «нет», да будет так.
Мы должны прекратить контролировать нашу жизнь, когда обстоятельства выше нас. Посетите ли вы доктора еще раз, после того как многочисленные тесты уже подтвердили диагноз? Просите ли вы бывшего любовника прийти еще раз, когда уже и так ясно, что между вами все кончено? Если да, то скорее всего вы хотите избежать самобичеваний, которые начнутся, как только вы перестанете контролировать ситуацию. Займите себя лучше какими-нибудь конструктивными вещами для сгорания вашей нервной энергии, к примеру: покрасьте стены, переоборудуйте туалет, переложите белье на полках, нарисуйте картину и попытайтесь выставить ее в галерее любителей, отправляйтесь на ближайшую спортплощадку и так далее.
Мы должны меньше думать о будущем, больше о настоящем. Все меняется, и мы можем предсказать далеко не все. Наши дети отдаляются от нас, наши мужья сначала взрослеют, потом стареют, а иногда и уходят от нас. Даже людей, которые зависимы от нас, невозможно полностью контролировать. Ведь не знаем же мы, о чем они думают и что планируют. Если мы начнем строить наши жизни, основываясь на сомнительном знании мыслей и планов других, то неизменно будем терпеть поражения. Да, вы можете планировать и получать положительные результаты, но, действуя последовательно, поэтапно!
Когда вы начнете работать над преодолением «ненавязчивого» обучения и теми симптомами стресса, которые его сопровождают, то, чтобы вам стало легче, представьте себя первооткрывательницей оптимальной модели поведения женщины в обществе. И хотя вы на передней линии фронта — вы не будете одиноки. Вам поможет новое поколение женщин, которое уже вырастет с убеждением в необходимости проявления упорства в достижении цели, и новое поколение мужчин, которые будут более реалистично смотреть на вещи и будут лишены предубеждений относительно женских достижений.
Главная --- Психология --- Отказ от самоконтроля